Hier finden Sie eine Übersicht, welche Kurse ich anbiete. Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der Praxis "Das Handwerk" (Waldschlößchen Str. 22, 01099 Dresden) sowie zum Teil als Einzelkurse bei Ihnen zu Hause statt.

Kursübersicht

Geburtsvorbereitung*

In meinen Wochenend-Geburtsvorbereitungskursen wird auf folgende Themen eingegangen:

  • geburtsvorbereitende Maßnahmen
  • Wehen
  • Umgang mit Schmerzen
  • Wie kann der/die Partnerin bzw. die Begleitperson die Frau unterstützen?
  • Atmung
  • Geburtsablauf und Geburtspositionen
  • Wochenbett
  • Stillzeit





* alle Kurstermine weiter unten

Rückbildungsgymnastik*

Etwa 10-12 Wochen nach der Geburt empfehle ich es, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. Schwerpunkt des Kurses liegt dabei in der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Geburt geschwächt ist. Aber auch andere Körperpartien werden durch gezielte Übungen mit beansprucht. Während meiner Rückbildungskurse werde ich von einer Babysitterin unterstützt, welche sich liebevoll um die Kleinen kümmert und so die Mamas Zeit haben, sich ganz auf ihren Körper zu konzentrieren.


Babymassage*

In den Babymassagekursen nach Heidrun Claussen wird der gute und heilende Kontakt zwischen Eltern und Kind in den Vordergrund gerückt. In den einzelnen Kurseinheiten möchte ich den Eltern die Möglichkeit geben, ihre Aufmerksamkeit vom Kind zu lösen und dabei eine bessere Selbstwahrnehmung ermöglichen. So sind sie auf die liebevollen Berührungen während der Babymassage vorbereitet. Babymassage fördert die Selbstregulationsfähigkeit der Babys und dienst somit der Stabilisierung von körperlicher und psychischer Gesundheit.



Geburtsvorbereitung
Kurstermine


  • 25.-27.10.2024


  • 31.01.-02.02.2025


  • 28.-30.03.2025


  • 13.-15.06.2025

Rückbildungsgymnastik

Kurstermine    

  • Start Mitte Januar

Babymassage
Kurstermine


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Bei allen angebotenen Kursen kann es kurzfristig zu Änderungen kommen oder der Kurs wird als Onlinekurs gehalten. Änderungsinformationen dazu werden den Kursteilnehmer*innen rechtzeitig vor Kursbeginn mitgeteilt.